Rak piersi to nie tylko diagnoza medyczna, ale przede wszystkim ogromna zmiana w codziennym życiu kobiety. Leczenie, rehabilitacja, emocjonalne wzloty i upadki – wszystko to sprawia, że pacjentki potrzebują wsparcia nie tylko ze strony bliskich czy personelu medycznego, ale także narzędzi, które mogą pomóc im lepiej zorganizować leczenie i zadbać o siebie. W dobie powszechnego dostępu do smartfonów, ogromnym wsparciem okazują się aplikacje mobilne. Poniżej przedstawiamy przegląd wybranych aplikacji dostępnych na platformie Google Play, które mogą okazać się pomocne dla kobiet zmagających się z rakiem piersi. Artykuł napisany przy współpracy z serwisem dlaamazonek.pl.
My Alma – osobisty asystent kobiety z przerzutowym rakiem piersi
Stworzona przez Panhelleński Związek Kobiet z Rakiem Piersi „Alma Zois”, aplikacja „My Alma” to kompleksowe wsparcie dla kobiet z przerzutowym rakiem piersi. Aplikacja umożliwia prowadzenie osobistego pamiętnika leczenia, dostęp do artykułów medycznych, filmów z ćwiczeniami jogi oraz technik relaksacyjnych i uważności. Wbudowany słownik pojęć onkologicznych oraz informacje o skutkach ubocznych terapii pozwalają lepiej zrozumieć proces leczenia i lepiej się do niego przygotować.
Breast Aware – przypomnienia o samobadaniu i edukacja
Breast Aware to aplikacja edukacyjna promująca świadomość raka piersi, opracowana z myślą o kobietach w Irlandii, ale dostępna globalnie. Główną funkcją aplikacji są przypomnienia o regularnym samobadaniu piersi – jednym z najważniejszych elementów profilaktyki. Aplikacja zawiera również instrukcje, jak prawidłowo wykonywać badanie, oraz podstawowe informacje o objawach, na które należy zwrócić uwagę.
Feel For Your Life – aplikacja stworzona przez pacjentkę
„Feel For Your Life” to wyjątkowa aplikacja, której twórczynią jest kobieta, która sama przeszła przez leczenie raka piersi. Dzięki temu narzędzie to doskonale odpowiada na potrzeby innych kobiet. Aplikacja edukuje, przypomina o samobadaniu, daje możliwość prowadzenia dziennika zdrowia oraz udostępnia motywujące treści pomagające przetrwać trudne dni leczenia i rekonwalescencji.
Breast Cancer Guide – kompendium wiedzy o raku piersi
Dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć, czym jest rak piersi i jak się przed nim chronić, powstała aplikacja „Breast Cancer Guide”. Znajdziemy w niej informacje na temat czynników ryzyka, metod profilaktyki, a także praktyczne porady dotyczące stylu życia wspierającego zdrowie. To doskonałe źródło wiedzy zarówno dla pacjentek, jak i dla kobiet zdrowych, które chcą świadomie dbać o swoje piersi.
BScan – Breast Cancer Screening – narzędzie do samooceny ryzyka
„BScan” to aplikacja ułatwiająca przeprowadzanie samodzielnej oceny ryzyka raka piersi oraz przypominająca o badaniach przesiewowych. Dzięki prostym formularzom i pytaniom aplikacja może pomóc w identyfikacji wczesnych objawów choroby i zachęcić do wizyty u specjalisty. Celem aplikacji jest nie tylko diagnostyka, ale również edukacja i budowanie nawyków zdrowotnych.
ACS Reach – kontakt z mentorkami i wsparcie społeczne
Oferowana przez American Cancer Society aplikacja „ACS Reach To Recovery” to coś więcej niż narzędzie – to społeczność. Umożliwia kontakt z kobietami, które przeszły leczenie raka piersi i teraz jako mentorki dzielą się swoimi doświadczeniami, dając wsparcie emocjonalne, praktyczne rady i nadzieję. To aplikacja, która może być prawdziwym źródłem siły w trudnych chwilach.
Jak wybrać aplikację dla siebie?
Wybór odpowiedniej aplikacji zależy od indywidualnych potrzeb każdej kobiety. Dla jednych najważniejsza będzie organizacja leczenia i przypomnienia, dla innych – codzienne wsparcie emocjonalne lub edukacja. Warto przetestować kilka różnych aplikacji i sprawdzić, które funkcje najlepiej odpowiadają naszym oczekiwaniom.
Wszystkie opisane wyżej aplikacje są dostępne na Google Play i można je bezpłatnie pobrać na smartfon. Dzięki nim kobiety zmagające się z rakiem piersi mogą zyskać większą kontrolę nad codziennością, poczuć się mniej samotne i lepiej przygotowane do walki z chorobą.
Rak piersi to trudne doświadczenie, ale współczesna technologia oferuje wiele narzędzi, które mogą realnie pomóc w codziennej walce. Aplikacje mobilne wspierają organizację leczenia, samopoczucie, edukację i kontakt z innymi kobietami. Warto z nich korzystać – dla siebie, dla zdrowia, dla poczucia, że nie jesteśmy same. Czasem jeden klik w telefonie może dać więcej spokoju niż dziesiątki rozmów. I to właśnie dlatego aplikacje dla kobiet z rakiem piersi zasługują na uwagę i zaufanie.
